Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Медитация… Термин, ставший в нашем обществе почти расхожим. Воображение рисует зеленую лужайку и сидящего в позе лотоса красивого человека с умиротворенной улыбкой. Так нам массмедиа доступно донесли понятие медитации. Достаточно сесть в правильную позу, закрыть глаза, ни о чем не думать и наступает релакс… Правда, те, кто хоть раз пробовали так сделать, знают, что «ни о чем не думать» и «релакс» наступают ровно на 3 секунды, а потом чехарда мыслей и пережевывание событий снова накрывает с головой. Может, практика уже не работает? Или, как многие считают, «это не мое»?
Даосская традиция подошла к медитации сугубо практически. В ней не существует отдельной техники с названием «медитация». Все практики — это медитация: движение в покое, если практика статическая, или покой в движении, если практика динамическая.
Важно, что даосская система подготавливает условия для того, чтоб практика медитации стала реальностью, а не воображением или констатацией неудачного опыта. Необходима определенная готовность тела, сознания и энергии, чтобы медитация стала тем, чем она является в действительности во всех без исключения культурах и традициях: искусством единения со своей самостью, когда человек начинает постигать природу своего существования.
Программа
Даосский самомассаж: внешние и внутренние сосуды тела
Комплекс «Искусство регуляции внешнего и внутреннего», или даосский самомассаж, является одной из древнейших систем упражнений, направленных на поддержание здоровья, укрепление внутренней силы и подготовки к алхимической работе. Он основан на комбинации внутреннего усилия, позволяющего открывать и закрывать тело, скручивать и раскручивать, растягивать и сжимать, напрягать и расслаблять, разделять и соединять.
Искусство даосской медитации
Одна из базовых техник, направленная на целенаправленную проработку основных условий, на которых базируется вся внутренняя работа в даосской системе: построение тела, подготовка дыхания, реализация внутреннего питания, развитие концентрации.
Настройка внутреннего питания (желудок)
Настройка внутреннего дыхания (легкие)
Комплекс Дао Инь
Комплекс направлен на развитие базовых принципов концентрации, регуляцию энергии и осознание пяти Инь-органов: сердца, печени, почек, легких, селезенки, которые формируют опору энергии человека. Дао Инь считается практикой, направленной на подготовку тела и энергии человека к более глубокой внутренней работе.
ВНИМАНИЕ!
Пробное занятие бесплатно для новичков клуба. Стоимость 1 занятия в абонементе от 550 руб.
3-26 июня
понедельник, среда
19:00—20:30
Курс из 7 занятий проводит Гульнара Халиуллина — мастер даосских практик клуба ИНБИ